伴随着“春寒乍暖”，流感、感冒等季节性呼吸道疾病也成为了多发疾病，尤其面对急剧变化的气温，对于气管、支气管黏膜容易造成刺激，引发咳嗽。

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缓解咳嗽的症状，主要还是在对原发病的治疗基础上，选择适当的止咳祛痰药，针对不同病因引起的咳嗽，对症用药。

中医治疗咳嗽具有多环节、多靶点的复方优势，比如中成药连花清咳有清肺止咳化痰三重作用，能治疗急性气管-支气管炎、流感、慢阻肺、慢性支气管炎、支气管扩张、肺炎等多种呼吸系统疾病导致的咳嗽咳痰，生活中较为常见的夜咳、咽喉不适等，都能起效。

中成药连花清咳片以麻杏石甘汤和清金化痰汤化裁而成，具有宣肺泄热、止咳化痰的功效，方中半夏、浙贝母、前胡、陈皮化痰顺气；桑白皮、黄芩、生石膏清肺泻热，辅以大黄通腑泻肺；山银花、连翘、牛蒡子辛凉清解，透热达表；麻黄、炒苦杏仁、桔梗宣畅肺气。能很好地止咳、化痰、清肺，迅速缓解咳嗽咳痰症状，让呼吸道恢复通畅并提高通气换气功能。

当然，除去药物治疗，缓解咳嗽还是应该以适当的体育运动以及日常防护为主。以下几点，大家都可以在平时作为保护气管支气管，防范咳嗽的方法学起来：

1. 喝水：适量喝水有助于保持呼吸道湿润，减轻咳嗽症状。

2. 食疗：蜂蜜、梨子、白萝卜汤等一些食物有很好的润肺效果，也能缓解咳嗽症状，可以在晚上睡觉前适当食用。

3、做体育锻炼：体育锻炼有助于提高身体的免疫力和呼吸功能，减轻咳嗽症状。平时可以做一些适量的散步或慢跑等。

4、用加湿器：春天多风，室内空气容易干燥，可以使用加湿器，帮助保持空气湿润。

缓解咳嗽的方法有很多，关键在于找到引起咳嗽的根本原因，并采取相应的治疗措施。对于本身就有咽炎、气管炎、支气管炎的人来说，更要注意日常的防护。例如，天气冷的时候要注意喉咙的保暖，穿高领衣物或佩戴丝巾。多喝热水，尽量不饮用冷水或冰水，刺激气管黏膜。当然，适当的增加体育运动，提高心肺功能，是最好的保护我们身体器官的方法。

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