1、对于有黑眼圈困扰的人，睡眠应充足，内分泌正常，在饮食方面应多吃水果、蔬菜等食物，多喝开水，并且尽量减少吃含淀粉食物，营养均衡才是治疗黑眼圈的治本方法。

2、 除此之外，也有一些“土方子”可以帮忙改善黑眼圈。

(资料图片仅供参考)

3、平时工作繁忙的人应尽量找机会平躺休息，改善眼部血液回流的情形。

4、一方面，可以通过热敷法来促进血液循环，如用热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。

5、不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。

6、另一方面，可用薄毛巾包裹着冰块敷在黑眼圈位置约5分钟，令血管在冷缩热胀的情况下，促进血液流畅。

7、经验之谈！谢谢采纳！试试用煮熟的鸡蛋剥皮后趁热在眼睛周围滚一下（.注意：别烫着）2、或者用煮熟的鸡蛋蛋清外的那层膜贴上按摩或是用黄瓜片、苹果片等贴很有效。

8、3、也有专用眼膜、眼霜，就像面膜那样的。

9、最好的办法还是保证睡眠时间。

10、一定要坚持做！4、以上方法坚持用！5、还有睡前半小时不要喝水，会长眼带！6、如果是常年长的黑眼圈就得考虑去医院。

11、7、经验之谈，谢谢采纳！黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的类型。

12、青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷热交替敷眼缓解；茶色黑眼圈是经常揉眼睛或防晒没做好引起的色素沉淀，可使用含维生素C的乳液精华改善；黑色黑眼圈更多是因为皮肤松弛，可以通过促进血液循环加上眼部护理慢慢消除。

13、你可以试一下去除黑眼圈的精油 精油 功效：有效促进眼部血液循环，调节循环系统，预防黑眼圈及皱纹的产生，按摩后可使眼部皮肤收紧，有效除去因血液循环不畅出现的黑眼圈，眼袋等状况黑眼圈、眼袋如何消除？。

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